美女最爱的山药丰胸食谱!
作者:小窍门日期:2021-03-08 09:19:26浏览:分类:饮食搭配
怎样减肥不瘦胸呢?小编教你学会7款减肥丰胸山药食谱,让你拥有挺翘丰满的胸部。
山药食谱一:塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
山药食谱二:美胸淮山奶
材料:优酪乳1瓶。淮山粉适量。
做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
山药食谱三:淮山苹果汁
材料:淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。
做法:苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
山药食谱四:淮山芝麻糊
材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。
山药食谱五:淮山蜜茶
材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
做法:淮山粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可食用。
山药食谱六:鲜淮山炒鸡片
材料:鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉(适量)
做法:将鸡胸肉洗净剔去筋,斜批成薄片,加黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热,用油滑锅后,加油烧至三成热,放入鸡片轻轻滑散,倒入山药片,成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油,先下葱段略煸,放入鸡片,山药片,水,加调味料调好味,用湿淀粉勾芡,淋明油颠翻几下,即可装盘。
山药食谱七:牛蒡淮山红枣羹
材料:牛蒡30g、淮山30g、红枣20g。
做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。
美女最爱的山药丰胸食谱的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。本文标题:美女最爱的山药丰胸食谱 - 饮食搭配
本文地址:www.123jiankang.com/yinshi/4930.html
- 上一篇:7种散步法让你一月瘦十斤
- 下一篇:DIY低热量美食 越吃越瘦
猜你还喜欢
- 03-08女人延缓衰老必做的10件事
- 12-21盘点导致失眠的9大食物
- 12-19秋季吃莲子的4大功效
- 03-08脂肪杀手苦瓜 全身油脂一扫光
- 03-08巧搭夏季果汁喝出好脸色
- 03-08唯一经科学证实的减肥方法
- 09-29蔬菜珍品香椿的七种吃法 又健康又美味
- 12-21三款美食养颜养心又清火
- 12-19吃芹菜让身体更健康
- 03-08另类减肥法帮你控制食欲
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-