黄瓜生吃好还是熟吃好 黄瓜煮了吃营养会流失吗

黄瓜生吃更好，因为生吃黄瓜其中的维生素C和一些活性酶不容易破坏掉，可以最大限度地保留黄光的营养成分，有利于人体的吸收。而且生吃黄瓜还能有利于减肥，这是最健康的吃法。但是要注意，生吃的黄瓜要注意清洁，去除农药残留中的有害物质。...

阅读全文 日期：2020-07-30 分类：生活常识