不快乐的原因,如何提升幸福感!
作者:小窍门日期:2021-05-08 12:34:48浏览:分类:情感知识
网络流行过这么一句话:你的抑郁症是矫情,你的拖延症是懒,你的强迫症是闲的蛋疼,你的失眠是根本不困,你的选择恐惧症是因为穷。现代人似乎统统不快乐,或是得过且过,或是随遇而安,我们要怎么才能开心起来?
每个人都希望拥有幸福,是包括动物在内所有具备意识的生命最终极的目标。在过去,按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式,会认为:只要我有钱,就一定会很幸福,没有理由不幸福。
但幸福根本就不属于物质的范畴,而是一种内在的感受。这种内在的感受,有些时候和物质有关,有些时候和物质根本没有关系。痛苦也是一样,比如说,有些穷人就活得非常开心、非常幸福,很自由,很轻松。有的人觉得自己有文化、有势力、生活很好、家庭很好,就骄傲自满。
其实,即使你文化再高,知识再渊博,也都是分别念而已,不离烦恼;即使你势力再大,再有钱财,也都是一种压力,是一种心灵的负担。有些人只追求物质的享受,不知道追求精神的享受。其实,精神的享受才是真正的享受,才有真正的快乐。
佛说,人生有八苦:生、老、病、死、怨别离、恨长久、求不得、放不下,正是这些导致了人类的痛苦,而且会形成无止境的轮回,一切痛苦的根源在于自己的内心。只有摆脱了贪婪、憎恨和愚昧,才能得到真正的快乐。
当然,这并不意味着放弃人生的一切追求,而是改变追求的方式,不要让自己的愚痴战胜理智,把自己扔进痛苦的地狱。至于具体的改变方式,是一条需要辛勤探索的道路。我们要学会如何让自己快乐!
如何提升自己的幸福感
学会感恩
当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感,感到快乐满满。
不断学习
学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候,我们就会变得更开心和满足。
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本文标题:不快乐的原因,如何提升幸福感 - 情感知识
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