肠胃炎吃什么食物最好!
作者:小窍门日期:2020-10-11 09:47:02浏览:分类:常见疾病
1
本文标题:肠胃炎吃什么食物最好 - 常见疾病
本文地址:www.123jiankang.com/jibing/1243.html
粥、饭、马铃薯
在肚子很饿但是又想吐的情况下,你需要适量补充淀粉!白饭是很好消化的碳水化合物,可以多加水煮成好消化的粥,或是慢慢食用白米饭及煮到熟透的马铃薯,咀嚼到成泥在吞入也可以有效减轻肠胃负担!
2
苹果、香蕉
苹果富含果胶,果胶有保护肠壁、吸附水分改善腹泻的效果。所以苹果又可称为天然的止泻剂,最好在制作苹果泥/苹果酱时带着皮一起,也可加入1匙的苹果醋与1匙蜂蜜在温水中服下,可舒缓腹部胀气等绞痛不适。香蕉则含有鞣质,鞣质是植物中的多元酚类化合物,有舒缓腹泻的效用。
在这种忌口期想吃一点甜食时,苹果及香蕉是你最好的选择!
3
鸡肉、鱼肉、蛋、豆腐
在肠胃难消化、吸收的时期,必须要吃一点可以补足体力对抗病菌的食物,那就是优质的蛋白质来源。可以摄取过水煮熟的鸡肉、鱼肉或瘦肉,要点在于以低调味、低油的方式烹调这些肉,在食用时也要慢慢咀嚼吞嚥。除了肉,蛋跟豆腐也可以少量时用,尤其在身体不舒服、不想吃东西时,以低调味的蒸蛋果腹是个不错的方式。
4
胡萝卜、地瓜、南瓜
在肠胃炎后期趋向治愈的阶段,可以增加一些蔬菜进饮食当中,少量切碎的胡萝卜、地瓜、南瓜,甚至是少量的菠菜或高丽菜都可以放心食用,要点是在肠胃炎还未完全好时,少量摄取这些相对高纤的蔬菜,观察每次排便的状况来调整。
本文标题:肠胃炎吃什么食物最好 - 常见疾病
本文地址:www.123jiankang.com/jibing/1243.html
- 上一篇:孩子流感可以吃鸡蛋吗
- 下一篇:双唑泰栓的功效
猜你还喜欢
- 07-31小儿完全性肺静脉异位连接的病因,小儿完全性肺静脉异位连接有哪些
- 07-31如何预防小儿先天性肾病综合征,小儿先天性肾病综合征的护理措施
- 10-11糖尿病可以吃新鲜西梅吗
- 11-15小儿流感会反复发烧吗
- 07-31小儿完全性肺静脉异位连接的症状,小儿完全性肺静脉异位连接的早期
- 10-11双唑泰栓的功效
- 10-11胃癌三大信号 有这些表现的人群应尽早检查
- 10-11宝宝吃宝塔糖多久见效
- 07-31小儿言语和语言障碍的治疗方法,小儿言语和语言障碍怎么办,小儿言语
- 10-11宝宝秋季腹泻早期症状
- 热门标签
- 热门文章
- 最近发表
- 搜索
-